Kako izbeći alergije u bašti?
Koje biljke i drveće su najalergenije?
Polen koji emituju biljke koje vole vetar izaziva alergije kod osetljivih ljudi. Nosi ga vetar. Klasifikacija alergenog potencijala biljaka kreće se od 0 (nula) do 5 (veoma jak). Simptomi se mogu manifestovati na različite načine. Oni se kreću od malih suza do napada astme za teže oblike. Biljke koje treba izbegavati u bašti su:
- Što se tiče drveća:
- Bor (0): njegov polen je težak i pada u podnožje drveća;
- Ukras (1);
- Topola, dud, bukva i kesten (2);
- Leska, vrba, grab, lipa i maslina (3);
- Jasen, hrast i jova (4);
- Čempres i breza (5).
- Što se tiče zeljastih biljaka:
- Kopriva (1);
- Kiselica (2);
- Guščja stopala i plantain (3);
- Mugwort (4);
- Trave i ambrozija (5).
Kako se zaštititi od alergije na polen?
Ako je kontakt sa polenom ponekad neizbežan, onda je važno preduzeti neophodne mere kako bi se sprečio rizik od komplikacija.
- Često provetravajte unutrašnjost kuće
Da bi se sprečilo da se polen koji cirkuliše u vazduhu slegne unutar kuće, neophodno je mešati vazduh. Osetljivi članovi porodice trebalo bi da provetre svoju spavaću sobu kasno uveče i ujutru između 7 i 9 sati i menjaju jastučnice 3 puta nedeljno. Imajte na umu da ako osetite nelagodnost tokom noći, pametno je da odmah promenite jastučnice i posteljinu. Što se pre preduzmu mere, posledice će biti manje.
- Izbegavajte šetnje u proleće
Na vrhuncu oprašivanja, vazduh je opterećen polenom. Čak i ako vas sunce pozove da izađete i uživate u parkovima i baštama, osetljivi ljudi treba da se uzdrže od odlaska tamo.
- Očistite kosu
Polen se lako može zaglaviti u kosi. Najbolje je da ih operete da biste to eliminisali. Ako ponovljeno pranje šamponom utiče na kosu, naizmenično ga češljajte pre spavanja kako biste sprečili da se polen slegne na jastuk.
- Usvojite dobre navike u ishrani
Crveni luk, beli luk i masna riba imaju antihistaminske osobine. Redovnom konzumacijom jača se imuni sistem. Ove prirodne i zdrave namirnice izbegavaju konzumaciju lekova. Međutim, pametno je imati antihistaminike kod kuće za hitne slučajeve.
- Koristite prava eterična ulja
Koriste se u kurativnom ili preventivnom tretmanu. Ravintsara, Eucalyptus, Niaouli i Tarragon imaju dekongestivna i imunostimulirajuća svojstva. Kod inhalacije, spoljne primene, pa čak i oralno, treba poštovati recepte i doze.
Koji su saveti za hipoalergenu baštu?
Osećaj dobrog u svojoj bašti za osobe koje pate od alergija je moguć ako sledite ove savete:
- Izaberite biljke sa nultim potencijalom alergena:
Entomofilne i zoofilne biljke oprašuju insekti i životinje. Polen se stoga ne raspršuje u vazduhu i ne šteti stanarima kuće. Insekti se brinu o oprašivanju bagrema, azaleja, metle...
- Izaberite cveće koje ima malo prašnika:
Polen se nalazi u malim količinama i rizici su ograničeni. Krizanteme, klematis ili geranijum ispunjavaju ovaj kriterijum.
- Kosite travnjak veoma redovno:
Preporučuje se da to radite 2-3 puta nedeljno kako biste izbegli cvetanje trava. Zamena trave mahovinom ili paprati je zdravija. Moguća je i desenzibilizacija na travu. Tretman je efikasan. Traje tri godine. Važno je često seći žive ograde i divlje biljke. Bašta ne bi trebalo da bude visoka. Emisije polena su stoga ograničene.
- Odlučite se za mineralnu baštu:
Zen atmosfera i ambijent sa stenama različitih veličina, tepisima od šljunka ili škriljaca, potocima i malim ili nealergijskim i ukrasnim biljkama nude zaslepljujući i podmlađujući spektakl. Stil japanskih vrtova može biti dobar izvor inspiracije.
- Izaberite sukulente:
Kaktusi, ehinocereus, crassulas, hawothias ili kalanchoes nisu alergeni. Biće neophodno da se upoznate sa klimom koja pogoduje njihovom razvoju pre nego što ih nabavite, jer su ponekad zahtevni u pogledu temperature okoline i kvaliteta zemljišta.
- Instalirajte umivaonik:
Dekoracija vodenim biljkama daje prelepu baštu. Vodene biljke su neustrašive za osetljive ljude. Oprašuju se vodom ili insektima i nazivaju se hidrogami, odnosno entomofili. Lotos ima cvet koji lebdi pod vodom, dok za lokvanj on sedi iznad vode, oba imaju svoje mesto u hipoalergenoj bašti.
- Uzgajanje povrtnjaka:
Aromatično bilje je savršeno:
- Мајчина душица;
- Rosemary;
- Нана;
- Балзам од лимуна;
- korijander;
- Chive ;
- peršun.
Povrće je takođe bezbedno. Izbor je ogroman:
- Salate;
- Лук ;
- Paradajz;
- Spanać;
- Praziluk;
- Cvekla;
- Krompir ili repa.
Ovo povrće zahteva određenu pažnju kao što je poštovanje udaljenosti između svake vrste povrća.
- Baštovanstvo ujutru:
Početak dana ili kada je vlažno vreme je dobar jer polen ne cirkuliše mnogo u vazduhu. Kada je vetrovito ili na udare, najbolje je ostati zaštićen. Ukoliko se radi o izvođenju bučnih radova (kosilica, makaza za živu ogradu i sl.), mora se poštovati zakonom propisano radno vreme: od 8 do 20 časova od ponedeljka do petka, od 9 do 12 časova u subotu i od 10 do 20 časova. Nedeljom i državnim praznicima u 12 časova.
- Zalivanje uveče ili rano ujutru:
Kapi vode vuku polen na zemlju. Tako se vazduh prečišćava. Jutro, kada se stvara rosa, je savršeno vreme. Uveče vlaga može izazvati gljivične bolesti biljaka.
- Odlučite se za drvenu ogradu ili kameni zid:
Sa ovim materijalima ne postoji rizik od alergije na polen. Osim toga, estetski je i ne zahteva održavanje. Ipak, korisno je proveravati ogradu svaka 3 meseca kako bi se izbegao rizik od rasta buđi.
